لوحة يورويز التعليمية

يلعب الحديد دوراً حيوياً في نقل الأكسجين عبر الدم إلى كل أنسجة الجسم، بما في ذلك العينين. عندما تنخفض مستويات الحديد، تنخفض إمدادات الأكسجين في جسمك، وغالباً ما تكون العينان من بين المناطق الأولى التي تظهر عليها علامات خفية.

من الجفون الشاحبة إلى ضبابية الرؤية أو العيون الغائرة المتعبة، يمكن أن يؤثر نقص الحديد على شكل عينيك وطريقة عملها. يشرح هذا الدليل العلاقة بين انخفاض الحديد وصحة العين، وكيفية التعرف على العلامات، ومتى يمكن أن يشير ذلك إلى مشكلة طبية أعمق.

ارتعاش العين هو أحد تلك الأحاسيس المزعجة التي يشعر بها الجميع في مرحلة ما. يبدو الأمر وكأن جفنك لديه عقل خاص به، حيث يرفرف أو ينبض لبضع ثوانٍ أو دقائق. في معظم الأحيان، تكون رعشة العين غير مؤذية تماماً وقصيرة الأجل. يمكن أن تحدث بسبب التعب أو الإجهاد أو الكافيين أو كثرة مشاهدة الشاشات.

ومع ذلك، يمكن أن يشير الارتعاش المستمر أو الشديد في بعض الأحيان إلى وجود مشكلة كامنة، خاصةً إذا كان يؤثر على كلتا العينين أو يحدث مع أعراض أخرى.

يصف الكثير من الناس وجعًا عميقًا ومزعجًا "خلف العينين" أو "خلف إحدى العينين وفي الصدغ". يمكن أن يكون الشعور به مثل الضغط أو النبض أو وجود شريط ضيق في تجويف العين. وأحياناً يصاحبه دوار أو توتر في الرقبة أو تشوش في الرؤية.

لا يأتي هذا الألم دائماً من مقلة العين نفسها. فالمنطقة المحيطة بالعينين مليئة بالأعصاب والعضلات والأوعية الدموية. يمكن الشعور بالتهيج في أي من تلك البنى، أو الضغط على الجهاز البصري، على شكل صداع خلف العينين أو حولهما.